우리 몸을 건강하게 하는 약초 – 질경이 lancéola
질경이자라는 곳 전국의 길가, 들사용할 수 있는 부위전초, 뿌리, 종자여러해살이, 키 20~30㎝ 정도꽃말소원효능이뇨 작용, 항염 작용, 지혈 작용, 변비 치료제로 사용질경이 효소 만들기전초를 뜯어 물로 씻고, 물기를 뺀 다음 항아리에 넣고 황설탕 50%를 재고 밀봉 후 100일 동안 발효시킨 후 3개월~1년 동안 숙성시킵니다. 효소1에 생수 5를 희석해서 먹습니다.질경이 차 만들기봄에 전초를 재취해 물로 씻고 그늘에서 말려 종이봉지에 보관해 두었다가 차관이나 주전자에 넣고 끓여서 꿀에 타서 먹습니다.약초 만들기종자는 여름과 가을에, 전초는 수시로 뜯고, 뿌리는 가을부터 이듬해 봄까지 깨어 햇볕에서 말려서 씁니다. 그늘에 말린 것을 차전차라 하고, 씨앗은 차전자를 말합니다. 민간요법1) 부인과 질환에는 ..
2025. 1. 4.
우리 몸을 건강하게 하는 약초 hierba medicinal – 삼백초
삼백초(출처 : 농민 신문)삼백초(출처 : 제주 투데이)삼백초자라는 곳 제주도 협제 근처 습지사용할 수 있는 부위전초, 뿌리여러해살이, 키 50㎝ 정도꽃말희망효능항암 작용, 전초에 정유 성분, 소변불리, 부종, 간염, 황달, 축농증, 월경 불순, 냉대하삼백초 효소 만들기봄에 전초를 채취해 항아리에 넣고 황설탕 50%를 재고 밀봉 후 100일 동안 발효시킨 후 3개월~1년 동안 숙성시킵니다. 효소1에 생수 5를 희석해서 먹습니다.삼백초 차 만들기봄에 전초를 재취해 그늘에서 말려 가루를 내 물에 타서 먹거나 차관이나 주전자에 삼백초 10g을 약한 불에 끓여 꿀에 타서 먹습니다.약초 만들기봄과 가을에 뿌리줄기를 채취해 잔뿌리를 제거하고 황색이 될 때까지 햇볕에 말려서 사용합니다.민간요법1) 부종에 전초를 10..
2025. 1. 3.
우리 몸을 건강하게 하는 약초 hierba medicinal – 둥굴레 redondo
둥굴레(출처 : 월간원예)둥글레 뿌리(출처 : 11번가 모바일)둥굴레자라는 곳 낮은 산 숲속(주산지 : 지리산, 가야산, 팔공산, 금오산, 속리산, 설악산, 오대산)사용할 수 있는 부위꽃, 잎, 줄기, 뿌리여러해살이, 키 40~65㎝꽃말헌신효능혈압 강하, 혈당, 강하, 허약체질, 폐결핵, 진해, 당뇨병, 심장 쇄약, 협심통, 혈액순환옥죽 주 만들기가을부터 이듬해 봄까지 뿌리를 캐 잔뿌리를 제거한 후 쪄서 말린 후 술에 담가 밀봉한 후 3개월 후에 먹습니다.둥굴레 효소 만들기1) 가을부터 이듬해 봄까지 뿌리를 캐 잔뿌리를 제거한 후 항아리에 넣고 황설탕 50%를 재고 밀봉 후 100일 동안 발효시킨 후 3개월~1년 동안 숙성시킵니다. 효소1에 생수 5를 희석해서 먹습니다.2) 봄에 신선한 둥굴레 순을 채취..
2025. 1. 2.
우리 몸을 건강하게 하는 약초 hierba medicinal – 쑥 artemisa, mugwort
쑥(출처 : 헬스경향)쑥(출처 : 오 마이 뉴스)쑥자라는 곳 전국의 산과 들사용할 수 있는 부위전초여러해살이, 키 40~120㎝꽃말기쁨효능항암 작용, 향균 작용, 자궁수축 작용, 냉증, 혈액순환, 월경불순, 고혈압, 감기예방, 간염쑥 주 만들기단오 이전에 전초를 뜯거나 뿌리를 캐 술에 담가 밀봉한 후 3개월 후에 먹습니다.쑥 효소 만들기이른 봄에 나는 새싹이나 단오 이전에 나는 쑥을 뜯어 항아리에 넣고 황설탕 30%를 재고 밀봉 후 3개월~1년 동안 숙성시킵니다. 효소1에 생수 5를 희석해서 먹습니다.쑥 차 만들기단오 전에 쑥을 뜯어 쑥잎을 햇볕에 말린 후 사용합니다.쑥 환 만들기봄에 쑥을 뜯어 햇볕에 말린 후 가루를 내고 찹쌀을 섞어 제분소에서 환을 만듭니다.민간요법냉증에는 잎 10g을 달여 먹거나 짓..
2025. 1. 1.
